夏季如何做好防晒措施？

一、夏季如何做好防晒措施？

1擦防晒霜：涂抹防晒霜能起到防晒效果，也可以保护皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素出现。大家在户外活动的时候，或是外出工作，要提前半个小时左右涂抹防晒霜，防晒霜对紫外线有一定的抵挡效果。

2穿防晒衣：市面上有各种各样的防晒衣，它能帮助抵抗一些紫外线的危害，减少皮肤晒黑或是晒伤。不过有一点大家要注意，选择防晒衣是很重要的，要穿颜色比较强的防晒衣，这样对紫外线的折射效果好一些。

3戴上防晒帽子：大家在出门的时候要带上防晒帽，防晒帽不但能减少皮肤晒黑，也能避免紫外线过敏等问题，在用防晒帽的时候，要用材质比较好的，并且透气性强的料子，

二、夏季哪些小措施有助于防晒呢？

夏天防晒措施：

一：防晒霜：出门前，第一步一定要提前10分钟或者15分钟涂抹好隔离和防晒霜再出门。若有需化妆的需要，要用抵御紫外线的化妆品，干性皮肤应该选择滋润型的防晒霜，油性则选择清防晒爽型，敏感型的建议选择物理防晒。注意：在室外阳光暴晒的情况下，一小时后重新涂抹防晒霜。在室内两小时后重新涂抹防晒霜，防止电脑手机等辐射。

二：物理防晒：外出一定要打伞，（注意是防紫外线的雨伞）。在室外穿一件较薄的长袖的防晒衣。因为散热是通过皮肤出汗，所以防止流失水份外出时记得带一瓶水，多喝水及时补充身体的水份。

三：尽量不吃感光食物，如：木瓜、芹菜、韭菜、青瓜、土豆、白萝卜、柑橘等。多吃番茄汁、樱桃、冬瓜、香蕉、西瓜、菜椒、柠檬等防晒食物。注意柠檬晚上泡水喝，不要在白天喝。

三、夏季防晒推荐?

脸的话贵的有安耐晒 平价的碧柔

敏感肌痘痘肌可用的薇诺娜 是物理防晒 一直用的这个 因为是痘痘肌 比较相信国产药妆

喷雾用的这个 只用在身上 有点点白 不过不是假白 奶香 第一次买喷雾 个人感觉不错

四、求夏季日常防晒？

我有一同学，她是大干皮，但是她用的是安耐晒，效果不错，安耐晒偏油，到底适不适合还是要看个人肤质。日常通勤可以选择肌研，怡思丁，都挺清爽的，但是怡思丁需要经常补涂，两个小时内它的防晒能力降得很厉害，长时间户外的话，理肤泉，安耐晒都是不错的。硬防晒也是很重要的，打伞什么的，也不能少

五、夏季怎么防晒？

1.

擦防晒霜：涂抹防晒霜能起到防晒效果，也可以保护皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素出现。大家在户外活动的时候，或是外出工作，要提前半个小时左右涂抹防晒霜，防晒霜对紫外线有一定的抵挡效果。

2.

穿防晒衣：市面上有各种各样的防晒衣，它能帮助抵抗一些紫外线的危害，减少皮肤晒黑或是晒伤。不过有一点大家要注意，选择防晒衣是很重要的，要穿颜色比较强的防晒衣，这样对紫外线的折射效果好一些。

3.

戴上防晒帽子：大家在出门的时候要带上防晒帽，防晒帽不但能减少皮肤晒黑，也能避免紫外线过敏等问题，在用防晒帽的时候，要用材质比较好的，并且透气性强的料子，

六、电缆防晒措施？

首先要用防水胶布吧接头的地方细细缠好起到防水作用，注意一定不要有缝隙，容易漏水；然后再用电工胶布包好 ，这样能有防晒作用。

        电缆接头又称电缆头。电缆铺设好后，为了使其成为一个连续的线路，各段线必须连接为一个整体，这些连接点就称为电缆接头。电缆线路中间部位的电缆接头称为中间接头，而线路两末端的电缆接头称为终端头。电缆接头是用来锁紧和固定进出线，起到防水防尘防震动的作用。

七、夏季防晒方法？

夏季如何防晒

　　1、擦防晒霜

　　涂抹防晒霜能起到防晒效果，也可以保护皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素出现。大家在户外活动的时候，或是外出工作，要提前半个小时左右涂抹防晒霜，防晒霜对紫外线有一定的抵挡效果。

        2、穿防晒衣

　　市面上有各种各样的防晒衣，它能帮助抵抗一些紫外线的危害，减少皮肤晒黑或是晒伤。不过有一点大家要注意，选择防晒衣是很重要的，要穿颜色比较强的防晒衣，这样对紫外线的折射效果好一些。

　　3、戴上防晒帽子

　　大家在出门的时候要带上防晒帽，防晒帽不但能减少皮肤晒黑，也能避免紫外线过敏等问题，在用防晒帽的时候，要用材质比较好的，并且透气性强的料子，颜色也是一样要用颜色浅的。

　　4、常吃番茄

　　番茄是一种普通的蔬菜，它的作用却不普通，尤其是防晒功能，大家得竖起大拇指称赞它。番茄富含氧化剂，常吃能起到防晒的作用，是一种天然的防晒霜。作为主食或者是做佐料，它都是很棒的，生吃的防晒效果更好。

　　5、少吃感光蔬菜

　　想要做好防晒工作的朋友，要少吃感光蔬菜。因为感光蔬菜容易使肌肤受到紫外线的侵害，从而产生黑色素，或者是长晒斑，非常影响外貌形象。常见的感光蔬菜有菠菜、香菜、苋菜、紫菜等，做好防晒工作，这些蔬菜要少吃。

         6、晒后不用立刻洗脸

　　被太阳暴晒后，不可以立刻用水来洗脸，更不可以用热水洗脸，要等皮肤降至正常温度后，用凉水擦洗，有收缩毛孔，冷却肌肤之功效。

　　夏季防晒吃什么

　　一、适量摄取黄红色蔬菜

　　夏季防晒美白，蔬菜方面建议吃一些红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如西红柿、胡萝卜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及维生素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其是可以多吃一些西红柿，西红柿美白和瘦身的效果都是一级棒的，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄是必须的。但一些“感光蔬菜”，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节好少吃。

　　二、经常吃豆制品

　　大豆中含有丰富的异黄酮物质，是一种植物性雌激素，能够有效抗氧化，是女性维持光泽细嫩皮肤，帮助美白不可缺少的一类食物。可以选择经常吃一些豆腐、豆浆等豆制品，不仅可以帮助你抗氧化美白，同时豆制品热量非常低，经常吃还有助于减肥哦，吃着吃着不仅变白了皮肤好了，还能越来越瘦，一举两得。

　　三、维他命丰富的水果

　　夏天防晒美白，建议吃一些富含维他命a和维他命c的水果，例如柠檬，柠檬含有大量的维生素C，可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。再比如樱桃，樱桃中的β胡萝卜素及维生素C都是想要美白肌肤一定要多补充的。还有猕猴桃、荔枝，番石榴等水果，美白效果都是十分不错的。

         四、薏仁牛奶粥

　　薏仁牛奶粥具有非常不错的美白防晒功效。首先薏仁的主要成分蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。此外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效，同时还对紫外线有吸收能力，很多化妆品就将其的提炼物加入其中，以达到防晒和防止外线的效果。薏仁牛奶粥可以作为早餐或者晚餐，经常吃可以帮助防晒美白。

　　五、抓把坚果当零食

　　坚果中的植物油富含维生素E，维生素E是公认的美容物质，经常被广泛应用于美容护肤产品中，除了美白，还能够抵抗自由基，抗氧化，抵抗衰老，减少细纹的增生，它还具备祛除黄褐斑，减少黑色素形成的功效。因为我们防晒的终目的不止是美白，而是要防止肌肤老化，所以维生素E对女性的肌肤来说有着很大的好处，是夏天防晒美白不可或缺的。

　　夏季防晒的方法

　　1、制定更完善的防护措施

　　生物防晒是前两年就提出的防晒概念，即除了皮肤表面的紫外线防护膜外，同时也在皮肤细胞形成一层保护膜，对细胞(特别是细胞膜和DNA)进行防护，大程度上消除UVA的伤害。

　　2、即时补擦

　　别指望早上出门时擦的防晒霜能保持一天的防晒效果，那是不可能的。每2-3小时能补擦一次好，这样才可以保证防晒的效果。

        3、分次使用保证充足防护

　　事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在以上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的防晒品(SPF25，PA++以上)，将一次涂抹的量分为两份：出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分吸收、不再感到黏腻时，出门前再涂抹一次，即可基本保证途中的完备保护。

　　4、底妆也有防晒指数

　　想要有更好的防晒效果，不妨给肌肤再多一层的保护。若底妆也能加入防晒指数，不仅会更有保证，更加能减少因化妆造成的防晒霜脱落带来的影响。

八、夏季如何防晒效果好？

夏天如何防晒？

1、夏天如何防晒？之涂抹防晒霜 涂抹防晒霜是夏季最常见和必不可少的防晒步骤。正确使用防晒霜应在外出前10分钟涂抹，以便在外出前完全吸收。此外，每2小时左右再涂一次，防晒霜的效果只能持续这么长时间。

2、夏天如何防晒？之饮食防晒法 除了必要的防晒产品，还可以多吃西红柿，多喝绿茶，补充虾青素和维生素d等待防晒霜。但这并不意味着你可以在吃了这些食物后不涂防晒霜。它们只是极大地帮助我们被阳光晒伤。 番茄中含有大量的番茄红素，尤其是在烹饪时。番茄红素是一种无氧类胡萝卜素，是一种强大的抗氧化剂，被称为天然防晒霜值得！绿茶中的儿茶素化合物也有助于保护皮肤免受阳光照射。补充虾青素，多吃富含维生素的食物d食物等可以保护皮肤免受阳光照射。

3、夏天怎么做好防晒之选择遮阳伞 选择遮阳伞可以事半功倍。遮阳伞要求upf>40,uva透过率<5%可以成为真正意义上的遮阳伞。upf伞面颜色越深越好，布料越厚越好。

4.夏天如何防晒，避免强光暴晒？ 夏天很热，如果你必须出去，请避免从上午10点到下午2点。在这个阶段，紫外线是最强烈的，长期暴露很容易导致皮肤晒伤和黑色素沉积。如果你必须出去，记或雨伞，除了防晒霜。

5.夏天如何做好防晒霜？ 医学研究表明，近年来，由于没有做好眼部防晒霜而引起的白内障有增加的趋势。当眼睛暴露在阳光下时，晶体蛋白质会吸收紫外线，从长远来看会变黄变硬，导致白内障。特别是蓝光对视网膜的危害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，导致视网膜损伤。因此，有效保护眼睛是夏季防晒霜不容忽视的一步。

九、防晒袖套什么牌子好？夏季防晒用

阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤都会早衰至少十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，皮肤才能时刻保持青春润泽。尤其是在炎热的夏季，肯定是要做好防晒准备的。在遮阳伞、遮阳帽、披肩、墨镜等防晒工具普及后，防晒袖套也赫然加入了防晒装备的阵营中。

我个人是很看重防晒的，觉得不管春夏秋冬都需要做好防晒措施。脸上和身体上的保护都要到位。就我来看，夏季防晒袖套少不了。至于防晒袖套什么牌子好，我先说我用过的几个牌子吧！

刚开始买的时候，觉得袖套这种东西能遮住阳光应该就有效果，就上网买了一件所谓经济又实用的产品，可是仅六月这一个月，我的胳膊就开始黑白分明了。意识到想法错误之后，我开始找好一点的防晒袖套，据说黑色最防晒，我还专门买黑色的。当时就从日本代购一款，名字难记现在也想不起来了。大概就是下面图片的样子。

手感挺好的，很亲肤，但是下水洗洗就会松。而且夏天带黑色的袖套总感觉怪怪的，透气性也不是很好，防晒效果还没看出来就没怎么戴过了，当时还花了七百，后悔！

之后就想找那种戴起来凉爽的防晒袖套，看中了跑男同款的冰丝袖套—aqua韩国原单，据说能防住99%的紫外线辐射，表示怀疑~不过戴起来挺好的，主要是弹性好，是那种紧身的，就像下面这样。不过还是觉得有点厚，好在价格不贵，可以戴着试试。

最后我又尝试了后益防晒袖套，这是朋友推荐的。因为她买过后益遮阳帽，觉得不错，所以就让我入了这款。据说后益这个袖套三个颜色代表三种不同的功能。红色嫩肤、黄色美白、蓝色祛痘。为了拯救我的黑胳膊入的黄色，给我的感觉就是面料挺薄的，黄色也蛮衬肤色，戴着防晒效果还不错，比起后益其他的防晒产品，这款性价比挺好。美白效果暂时还没看出来，再戴段时间看看，蛮期待的。

上面就是我使用过的几款防晒袖套，至于防晒袖套什么牌子好？肯定要防晒效果好的。而真正能阻隔紫外线的产品需经特殊加工，造价较高，小摊、小店出售的十几元、几十元的产品，一般未经过特殊加工，也比较轻薄，不能有效阻挡紫外线，买防晒装备还是尽量买好一点的吧。

十、物业夏季防雨措施？

   物业企业应在项目公示栏或明显位置公布24小时应急电话，并安排专人值守。

在遇险情时，值班人员要在30分钟内分别向属地的防汛指挥部和住建委、房管局报告；

各物业企业应结合项目实际及历年受灾情况，制定可操作性的防汛应急预案，并在汛期前组织不少于一次的防汛应急演练，确保各项目负责人和一线工作人员能够熟练应对防汛应急情况。

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