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2023-11-14 00:14内分泌失调是由身体内部原因所引起的。比如失眠、压力大、心事过重、环境的改变等，都可以导致内分泌失调。在饮食上要注意，多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天都要保证吃，每天多喝绿茶或者菊花茶，不要喝咖啡，也不要喝浓茶，糖分要少量摄入。
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