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2024-01-14 01:52首先，要保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、多喝水等，这有助于保持身体健康和皮肤健康。其次，应该注意防晒，避免过度暴晒。此外，可以选择一些美白产品，如美白面膜、美白精华液等，但要注意选用适合自己肤质的产品，避免过度使用。
还可以尝试一些自然美白方法，如使用柠檬汁、酸奶等，但也要注意不要过度使用，避免刺激皮肤。总之，要从内到外保护好自己的皮肤，才能实现美白效果。
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